“桃饱杏伤人”夏天孕妇可以适当吃桃子 但也不宜过多

　　民间流传着“桃饱杏伤人”的说法，虽然桃子有益健康，但过量食用也不可取。尤其是对于某些人群，更应该控制食用量。

　　中医认为，桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人。常吃桃子可以强身健体，延年益寿。不过，以下几类人群应该少吃或不吃桃子。

　　平时内热偏盛、易生疮疖的人：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

　　糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人：因为桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加他们的肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

　　婴幼儿的肠胃功能较弱，无法有效消化桃子中的大量大分子物质，容易引发过敏反应。

　　孕妇应当谨慎食用，避免过量食用，因为过量食用可能导致急性流产和出血等不良反应。